ANTIGRAVITY

studio NAVI 難波

【特別レッスン】ピラティス × AntiGravity®Fitness

【正月太り解消】下半身スタイルアップ強化イベント!〜

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【イベント紹介】
StudioNAVIで人気のピラティスクラスを持っているインストラクターYUとHiroの「体を本気で変える」ピラティスクラスと、パーソナルトレーナーとしても活躍しているKazueの「リリース&リラックス」のAntiGravity®で行う特別な120分のクラスです!
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【イベント概要】
「忘年会」「クリスマス」「年末年始」。。。 体が重く感じてくるようになるこの時期・
厚着の季節でもなかなか隠せない後ろ姿。 是非、厚着を脱ぎ捨てる準備を1月から始めませんか? そんな時期だからこその「スタイルアップ」を目的としたこちらのイベント! 今回のテーマは「お尻」です。 お尻の筋肉を強化することで「美尻」はもちろん。 「姿勢改善」や基礎代謝UPし「痩せやすい体」に近づきます! 「今年こそは」年始早々、体を変えるキッカケになるイベントです! 是非、本イベントを参加してみて、体が変わる楽しさを見つけてみませんか? 体が変わるという意識を目覚めさせることでカラダは変化します。 *StudioNAVIだからこそできる、人気の「ピラティス」と「ハンモック」のコラボイベントです。

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【クラス概要】
しっかりと筋肉を動かす「ピラティス」で体を温め、お尻周りの筋肉を意識して強化します。 その後、AntiGravity®のハンモックを利用することで、体に負荷を少なくして筋肉をリリース。 120分のクラスでお尻を強化からリリースまで! 是非、柔らかい・美尻後ろ姿をイメージしてみてください。 ご参加お待ちしています。

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【イベント詳細】
【クラス1】「ベルフィピラティス ~自分史上最高の美尻へ意識付け~」
ピラティス:60分(IR:YUU,HIRO)
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・クラス特徴 案外見られている後姿のお尻!そこをターゲットに、いつものレッスンでなんとなく行っていたエクササイズをインストラクター二人により細かく丁寧にサポート。「ここを使うのか!」と納得することで、今後のレッスンではもちろん、日常でも使いたい筋肉が使えるために、身体の変化がスピードアップ。理想的なボディラインへの近道となるイベントレッスンです。 ウェーブストレッチリングを使用してお尻の筋肉を目覚めさせピラティスにて臀筋スイッチをオンにするレッスンです。

【クラス2】
「リリース&リラックスAntigravity」
AntiGravity®:30分【前半後半入替制】(IR:KAZU)
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・クラス特徴 ハンモックを使用し自重を利用することで、筋肉や骨格に無駄な負荷をかけず、筋肉をリリースし・リラックスさせるクラスを行います。筋肉はしっかりと使った後のリリースが大事です。 緊張と緩和を行うことで体に柔軟性を養わせ、柔らかいお尻を目指しませんか?ポーズをとりつつ体作りの必要な知識を提供していきます。

【質疑応答】30分*13:00終了(予定)
*本特別イベントクラスはレッスンのみではなく、「体を変えるための知識」を提供していくため、ワークショップのように説明などが入る場合があります。

*12:00〜と12:30〜30分ずつのAntiGravity®を交代制にて受講いただきます。
お待ちいただく際には質疑応答とお茶タイムとして30分用意しています。
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【参加条件】
■定員:最大14名まで(2部AntiGravity®は人数により前半後半の入替制)
■日時:2018年1月14日(日)11:00〜13:00 終了予定
■費用:会員種別により異なる(*申し込みフォーム参照)
■場所:StudioNAVI難波 〒556-0021 大阪府大阪市浪速区幸町1丁目2−36

お申し込みは下記よりお申込みください。
*先着順となりますのでご了承ください。
【参加お申し込みはこちら】 ご不明な点はスタジオまでお問い合わせください。
TEL:06-6626-9734(月曜定休)

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