ANTIGRAVITY

studio NAVI 難波

CLASSクラス

ファンダメンタルFundamentals

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基礎のクラスです。安全を第一に、ハンモックと慣れて楽しんで頂く為に、原則とテクニックを学びます。すべてのクラスに共通する主な働きや効能を体験できます。

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リストラティブRestorative

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ハンモックの高さを低くし、骨盤を緩めていきます。リラックスしながら骨盤調整、自律神経の働きを整えます。揺れが苦手な方やハンモックの扱いに慣れてない方、どなたでも参加できるクラスです。

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エアリアルヨガAerial Yoga

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重力を利用することで生まれる身体の伸びや巡りの感覚、呼吸の通り方などを体験できます。
地上では難しいポーズも、ハンモックのサポートを用いることで、正しいポジションをみつけ、ヨガの練習としても人気があります。空中に浮かぶハンモックの中で行う瞑想などにより、非日常的なスペースで心身を見つめたり、逆さまになることで地上とは異なった視点での気づきを提案します。

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エア・バーAIRbarre

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クラシックバレエのテクニックを用います。地上で行うバレエよりも身体への負荷が少ないため、バレエ経験者からも人気があります。
姿勢改善、脚の引き締め、身体に対する認知力の向上、ストレス解消が期待できます。

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サスペンション フィットネスSuspension Fitness

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快な音楽に合わせて楽しく有酸素運動をします。
筋トレ要素も強く、身体を引き締めたい方やストレス解消したい方、汗をかきたい方にオススメの、一番運動量が多いクラスです。

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SCHEDULEスケジュール

★★2019年5月スケジュール★★

2019年5月スケジュールはコチラ

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★★2019年6月スケジュール★★

2019年6月レッスンスケジュールお客様用_pages-to-jpg-0001

ウィークデー/デー/月4 会員様は、1レッスン¥500で受けていただけますので、長いゴールデンウィークの祝日ですが、いつものペースでぜひスタジオへお越し下さい💙お待ちしております。

 

 

 

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☆Advance Class(Aerial Yoga/Airbarre/SuspentionFitness/AG Pilates) Open75,Open90はFun Basic,Fun Mixを受講後に、ご予約いただけるクラスです。

 

初回体験の方へ

初回体験の方は、「FUNBasic」クラスか、「Rest60」クラスを受講いただけます。

<5月クラススケジュール
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<6月クラススケジュール
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●クラスの紹介 クラスについては下記をご参照ください。

 

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